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 瑜珈能将人类有限的机制延伸至开发人体无限的潜能。
每个人都希望得到幸福，却不知如何创造幸福、把握幸福。“幸福”原无定义，只看我们心中是否有爱、有美、有善之后能认定它，感恩一切知足常乐就是一个幸福的人；瑜珈正是要唤醒人们如何安顿自己的身心，回至生命的本源，重获快乐的力量、自信、自动的奋发精神，而达到自然潜能的发挥。
瑜珈的英文 YOGA 本义就是“融合”，指人体身、心、灵的合一，指个人小宇宙与大宇宙的融合，使个人小我的身体潜能发挥到极致。
我们是一群来自不同地方聚集于上海的瑜珈爱好者，成立本网站之动机源于对瑜珈的热爱，经过多年修习过程所经历的苦与乐，愿与爱好者共同分享。
瑜珈是循序渐近的，只要自己愈来愈健康、愉快才是最重要的目的。不论男女老幼，都可以修习瑜珈，达到健身的功效；愿与爱好者共同进修、共同切磋、共同进步。 |
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